每期选择中外8 个左右选手，涵盖技能、体能、脑力等多个项目的极致挑战。节目在展示这些选手挑战各种不可能的任务和故事的同时，重点展现"挑战自我"和"认识自我"。共11 期，前十期为晋级赛，最后一期为决赛盛典。
撒贝宁 谷曙光 杨雨 马天宇 叶祖新 牛子藩 蒋毅 星择 杜功海 杨译凯 单禹豪 肖聪
撒贝宁 董克平 尚雯婕 刘亮程
何炅 撒贝宁 乔振宇 王鸥 吴映洁 白敬亭 大张伟 陈若轩 刘昊然 欧阳娜娜 张若昀 魏大勋 孙坚 蔡康永 王嘉尔 炎亚纶
刘昊然 张若昀 魏大勋 魏晨 谭松韵 吴昕 大张伟 撒贝宁 何炅 林更新 吴映洁 王鸥 邓伦 乔振宇 罗予彤 乔欣 杨阿龙 白敬亭 黄明昊 唐九洲
胡歌 刘涛 郭涛 杜淳 薛佳凝 王一楠 董卿
撒贝宁 康辉 董卿 敬一丹 俞虹 李洪岩 许强 王广令 赵赫 王璐 陈临春 王文昌 丁勇 鲁健 朱迅 刘欣 高博 王冠 秦新民 邵京京 姚轶滨 邹韵 王宇彤 尹颂 付琰 孙鹏飞 张安琪 赵思衡 果欣禹 龚凡 李莎旻子 迟茜 高嵩 周瑜 张楚雪 齐思钧 刘熙烨 孔皓 田靖华 商亮 白影 蔡紫 沙海波 刘洋 刘妙然 崔爽 薛焱丹 孟语凡 张健 张舒越 高旭 赵璐 董星辰 张靓婧 李七月 韩雨菲 吴姗姗 杨安 高凡 王帆 马惠娟 褚笑 李礼 齐靖文 俞熙雯 刘慧凝 田尹男 刘仲萌 梁婧 刘颢玥 刘梦遥 姚菲菲
尼格买提·热合曼 孙艺洲 董力 董卿 撒贝宁 李思思 康辉 张钧甯 阮经天 秦昊 张小厚 胡夏 熊梓淇 古力娜扎 胡冰卿 钱枫 沈南 蔡赟 张蕾
董卿 倪萍 舒冬
陈果 撒贝宁 李昌钰 王澍
吴京 刘德华 撒贝宁 陈果 王澍 徐冰 许多语儿 阎肃 李亚鹏 颜宁 袁心玥 李昌钰 杨振宁 李彦宏 Lun·Feng 龚良 李菂 孙梓彬
李昌钰
撒贝宁 董卿 李昌钰 王力宏
成龙 舒淇 梁朝伟 周华健 任贤齐 陈松勇 金燕玲 刘以达 吴君如 李灿森 周星驰
林海 费玉清 任贤齐 李克勤 罗琦 周华健 那英 蔡健雅 黄凯芹 张韶涵 许魏洲 王琳凯 周深 刘宇宁 肖战 阿云嘎 李紫婷 蒋一侨
周星驰 黄百鸣 吴镇宇 乔宏 伍咏薇 黎姿 吴倩莲 钟丽缇 周华健 李蕙敏 雷宇扬 罗冠兰 杨宝玲 张国荣 泰迪·罗宾 罗家英 周文健 何超仪 彭丹 江希文 朱洁仪 陈绮明
张锐
未知
王立群 康震 龙洋
撒贝宁 董卿 李昌钰 庾澄庆 孙杨
黄仁俊 钟辰乐
内详
常盘贵子 银粉蝶 团时朗 泉泽祐希 松永渚
黄晓明 陈铭 景甜 张纯烨 贺峻霖 何运晨
暂无
李艺彤 冯薪朵 莫寒 苏杉杉 于莎莎 汪小敏 费沁源 刘姝贤 孙骁骁 陈昊宇 刘语熙
演员：张锐
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演员：
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演员：王立群 康震 龙洋
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